POURQUOI UTILISER CE CARNET ?

Au cours des dernières décennies, les habitudes de vie des enfants ont profondément évolué. Les jeunes passent aujourd’hui davantage de temps dans des activités sédentaires, notamment devant les écrans. Cette augmentation de la sédentarité s’accompagne d’une diminution globale de l’activité physique quotidienne, surtout au niveau des jeux libres en extérieur et des déplacements actifs comme la marche et le vélo. Pourtant, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande aux enfants et adolescents de pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée par jour afin de favoriser leur développement physique, leur santé et leur bien-être.

Parallèlement, en réponse à cette sédentarité croissante, la pratique sportive en club et en compétition est en constante augmentation. On observe également une tendance croissante à la spécialisation sportive précoce, définie comme le fait, pour un enfant, de se consacrer très tôt à un seul sport pratiqué de manière intensive. Les travaux scientifiques montrent toutefois qu’une spécialisation trop précoce peut augmenter le risque de blessures de surentraînement et de fatigue.

C’est pourquoi de nombreux experts recommandent chez l’enfant une pratique sportive variée, progressive et équilibrée, favorisant le plaisir, le développement moteur et la santé. Ce carnet a pour objectif d’ accompagner les parents dans le suivi de la pratique sportive de leur enfant et de promouvoir une activité physique adaptée à leur âge et à leur développement. Afin que votre enfant puisse bénéficier des meilleures conditions physique et psychologique pour apprendre à se construire à travers l’école du sport.